반응형 매실정과1 여름철 필수템 매실, 이렇게 먹으면 약! 몰랐던 매실의 6가지 건강 효과 여름철 필수템 매실, 이렇게 먹으면 약! 몰랐던 매실의 6가지 건강 효과🌿 1. 매실의 건강 효능 – 왜 옛날부터 보약이라 불렸을까요?소화 촉진·속 더부룩함 개선매실에는 **유기산(구연산, 사과산 등)**이 풍부해 위액 분비를 촉진하고, 소화 기관을 활발히 도와줍니다.식사 후 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때, 매실청을 물에 희석해 마시면 소화가 쑥쑥 잘 되는 느낌을 받을 수 있어요.한방에서는 “매실은 위장을 편안하게 하여 식중독 예방에도 도움된다”는 말이 전해져 내려오죠.피로 회복·피로물질 분해매실에 든 구연산은 근육에 쌓이는 젖산을 분해해 피로 물질을 제거하는 역할을 해요.그래서 운동 후나 장시간 업무로 지친 몸에 매실음료 한 잔이면 금방 상쾌함이 돌아온답니다.여름 더위로 기력이 떨어졌을 때나.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
